清山泉教您正確的健康飲水常識

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詳細信息清山泉教您正確的健康飲水常識

水乃萬物之源,平日里我們都離不開水的滋養。只是,關于健康飲水的常識您又知道多少?今日,清山泉為您整理了一些您不知道的健康飲水常識。
您在喝水的時候是否只是簡單的喝水,并沒有考慮太多問題,其實,我們在喝水的時候,有一些小細節還是需要注意的,今天,我們就來討論科學飲水之“四要四不要”。
    一、要定時飲水,不要只在口渴時才想起飲水。當身體特別想喝水時,其實身體的器官已經在一種極限的情況下運行了,說明身體非常缺水了。應當在想喝水之前的很長時間就補充水分。養成定時飲水的習慣有利于身體健康。
    二、要多喝開水,不要喝生水。煮開并沸騰3分鐘的開水,可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉,同時又能保持水中對人體必需的營養物質。喝生水的害處很多,因為自來水中的氯可以和生水中的殘留有機物質相互作用,導致膀胱癌、直腸癌的幾率增加。
    三、要喝新鮮開水,不要喝放置時間過長的水。新鮮開水不但無菌,還含有人體所需的十幾種礦物質。如果開水時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水,不僅沒有了各種礦物質,還可能含有某些有害物質,如亞硝酸鹽等,并由此引起的亞硝酸鹽中毒情況并不鮮見。
    四、要多喝加鹽的溫熱水,不要喝冰水。在夏季,不少人在大量出汗后,選擇飲用冰水或冷飲,其實這樣對身體健康有害。冰冷雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用冰水或冷飲,會導致汗毛孔宣泄不暢、肌體散熱困難、余熱蓄積,極易引發中暑。正確的方法是,多喝一些加少許鹽的鹽水,以補充丟失的鹽和水,鹽水進入肌體后,會迅速滲入細胞,使不斷出汗而缺水的肌體及時得到水分的補充。
科學飲水的同時,我們還需要健康飲水。在面對水污染日益嚴重的今天,我們又該如何確保自己可以健康飲水?不用煩惱,這些難題清山泉會為您解決!清山泉凈水器,采用國際領先安全凈水技術,能有效杜絕“二次污染”真正做到安全,經其純凈出來的水健康、安全,客戶均可放心飲用。



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